RETIROS EN SILENCIO DE MEDITACIÓN VIPASSANA

 “CALMANDO LA MENTE Y DESARROLLANDO LA ATENCIÓN PLENA (MINDFULNESS)”

DE FIN DE SEMANA

CON KHUN CHAKKARATANI

Próximamente

Lugar: Cuernavaca, Mor.

Dirigido a todo público, no se requiere experiencia.

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Imparten:

Khun Chakkaratani e instructores de Casa de Meditación Vipassana.

Khun Chakkaratani: Representante del Muy Venerable Ajahn Tong Sirimangalo en México, fundadora y Guía Espiritual de Casa de Meditación Vipassana, entrenada en Tailandia desde 1984.

Para leer más sobre Khun Chakkaratani, entre al siguiente link: 

Boletín de prensa

VIPASSANA

La práctica de la atención plena consiste en aprender cómo superar la preocupación de manera que podamos ver claramente lo que está sucediendo en nuestra experiencia en el presente. De esta forma tendremos mayor claridad, confianza e integridad. La atención plena se basa en una característica importante de la conciencia: la percepción o conciencia por sí sola no juzga, no se resiste, ni se aferra a nada.  Al enfocarnos en estar simplemente conscientes, aprendemos a desapegarnos de nuestras reacciones habituales y empezamos a tener una relación más amistosa y compasiva con nuestra experiencia, con nosotros mismos y con los demás.

Aprende a:

  • Ampliar el sentido de lo que eres, más allá de tus miedos y auto juicios.
  • Librarte del enredo mental que causa el diálogo interior.
  • Moverte de la mente ordinaria, codiciosa y agitada a una mente-corazón despierta.
  • Deshacerte de los nudos de viejos hábitos destructivos.
  • Aplicar la técnica en cualquier actividad cotidiana
  • Sumergirte en una conciencia despierta a la que se puede acceder desde cualquier lugar, en cualquier momento.
  • Cambiar de una identidad basada en el pensamiento, que ata y constriñe.
  • Adquirir distancia del pequeño y separado sentido del yo que está perpetuamente insatisfecho.

Preguntas frecuentes

¿En qué consiste un retiro de Meditación Vipassana?

El retiro consiste en períodos alternados de meditación caminando y meditación sentado. A través de este retiro el practicante conocerá los pasos de la meditación caminando y meditación sentado, y aprenderá a establecer la Atención plena y desarrollar la concentración necesaria para la Introspección. La continuidad de la Atención también se desarrolla practicándola durante todas las actividades del día.

Este retiro proporciona la posibilidad de practicar en forma más intensa para que el meditador pueda desarrollar y estructurar su práctica personal tanto formal como en la vida cotidiana.

¿Qué beneficio tiene asistir a un retiro de meditación Vipassana?

Es la mejor oportunidad para profundizar en la práctica de meditación bajo la guía de un maestro experimentado, observando el Noble Silencio y en un ambiente propicio.

¿Puedo participar en el retiro si no he meditado antes?

Para participar en el retiro no se requiere experiencia, el retiro está dirigido a personas que deseen aprender a meditar, así como a practicantes.

Si tienes interés en que vayamos a tu ciudad o país a impartir alguno de nuestros Cursos, Talleres y Retiros, contáctanos: info@vipassana.com.mx

Estamos a sus órdenes para cualquier duda o comentario.

¡Que esté bien, feliz y en paz!

Informes:

Tel. (0155)55459328

Whatsapp: (521) 5575249299

mail: info@vipassana.com.mx

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Espacios de meditación y desarrollo de la consciencia bajo la tradición del Buddhismo Theravada, linaje del Muy Venerable Ajahn Tong Sirimangalo.