RETIRO EN SILENCIO DE MEDITACIÓN VIPASSANA

 “CALMANDO LA MENTE Y DESARROLLANDO LA ATENCIÓN PLENA (MINDFULNESS)”

DE FIN DE SEMANA

CON KHUN CHAKKARATANI

FECHAS:

DEL 23 al 25 DE AGOSTO 2019

 

LUGAR: TABOGA ECO BOUTIQUE HOTEL Carretera Federal Nautla-Poza Rica Km. 82.5 Monte Gordo, Costa Esmeralda, Veracruz, México.

Dirigido a todo público, no se requiere experiencia.

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Vive una experiencia memorable en contacto con la naturaleza, disfruta la playa de Costa Esmeralda y aprende a desarrollar una mayor conciencia de tu mente y cuerpo.

INFORMACIÓN:

Incluye:

  • Alimentos tipo buffet.
  • Hospedaje en habitación doble o cuádruple.
  • Taller.

Aportación: $6,500 MN*

Recibe un 20% de descuento si te inscribes antes del 31 de julio 2019.

*Se puedes pagar hasta en 3 o 6 meses.

INFORMES Y RESERVACIONES TABOGA:

TEL: 01 (232) 321 0043

WatsApp: (232) 159 0821

Mail: rece@taboga.com.mx

PÁG. WEB: taboga.com.mx

Imparte:

Khun Chakkaratani:

Representante del Muy Venerable Ajahn Tong Sirimangalo en México, fundadora y Guía Espiritual de Casa de Meditación Vipassana, entrenada en Tailandia desde 1984.

Para leer más sobre Khun Chakkaratani, entre al siguiente link: 

Boletín de prensa

Lugar:

Taboga Eco Boutique Hotel

Carretera Federal Nautla-Poza Rica Km. 82.5 Monte Gordo, Costa Esmeralda, Veracruz, México. C.P. 93588

Check in: Viernes 23 a las 10 hrs.

Check out: Domingo 25 a las 16:00 hrs.

AGENDA

VIERNES 23 DE AGOSTO

Registro

De: 9:00 a 10:00 am.

  • Sesión: de 10:30 a 14:30 hrs.
  • Comida en Atención Plena (Mindfulness): de 14:30 a 15:30 hrs.
  • Sesión: 16:00 hrs.
  • Cena en Atención Plena (Mindfulness): de 20:00 a 21:00 hrs.

 

 

SÁBADO 24 DE AGOSTO

  • Meditación de Introspección Vipassana: de 6:30 a 7:20 hrs.
  • Caminata en la Playa en Atención Plena (Mindfulness): de 7:30 a 8:10 hrs.
  • Desayuno en Atención Plena (Mindfulness): 9:00 a 10:00 hrs.
  • Sesión: de 10:30 a 14:30 hrs.
  • Comida en Atención Plena (Mindfulness): de 14:30 a 15:30 hrs.
  • Sesión: 16:00 hrs.
  • Cena en Atención Plena (Mindfulness): de 20:00 a 21:00 hrs.

 

DOMINGO 25 DE AGOSTO

  • Meditación de Introspección Vipassana: de 6:30 a 7:20 h
  • Caminata en la Playa en Atención Plena (Mindfulness): de 7:30 a 8:10 hrs.
  • Desayuno en Atención Plena (Mindfulness): 9:00 a 10:00 hrs.
  • Sesión: de 10:30 a 14:30 hrs.
  • Comida en Atención Plena (Mindfulness): de 15:00 a 16:00 hrs.

 

Check Out: 16:00 hrs.

Calmando la mente y desarrollando la atención plena (MINDFULNESS)

Atención Plena es observación sin juicio, es la  habilidad de la mente que observa sin críticas ni calificativos, es un saber claro, directo y sin palabras. Aprende a desarrollar una mayor conciencia de tu mente y cuerpo, y cómo reducir el estrés.

 

Libérarte de la autocrítica y mejora tu perspectiva sobre la vida.

En este Taller aprenderás cómo desarrollar tu conciencia a través de la meditación Vipassana y varias prácticas de atención plena para aplicarlas a tu vida cotidiana.


A través de la meditación Vipassana experimentarás el mundo en una forma completamente nueva. Aprenderás por primera vez lo que realmente está pasando contigo, alrededor de ti, y dentro de ti.

Aprende a:

  • Desarrollar y Cultivar la Atención Plena.
  • Librarte del enredo mental que causa el diálogo interior.
  • Conectarte con tus sentimientos.
  • Ampliar el sentido de lo que eres, más allá de tus miedos y auto juicios.
  • Una nueva forma de manejar tus pensamientos, de percibir a la gente y experimentar el mundo.
  • Descubrirás tus recursos internos que pueden cambiar tu vida cotidiana.

Preguntas frecuentes

¿En qué consiste un retiro de Meditación Vipassana?

El retiro consiste en períodos alternados de meditación caminando y meditación sentado. A través de este retiro el practicante conocerá los pasos de la meditación caminando y meditación sentado, y aprenderá a establecer la Atención plena y desarrollar la concentración necesaria para la Introspección. La continuidad de la Atención también se desarrolla practicándola durante todas las actividades del día.

Este retiro proporciona la posibilidad de practicar en forma más intensa para que el meditador pueda desarrollar y estructurar su práctica personal tanto formal como en la vida cotidiana.

¿Qué beneficio tiene asistir a un retiro de meditación Vipassana?

Es la mejor oportunidad para profundizar en la práctica de meditación bajo la guía de un maestro experimentado, observando el Noble Silencio y en un ambiente propicio.

¿Puedo participar en el retiro si no he meditado antes?

Para participar en el retiro no se requiere experiencia, el retiro está dirigido a personas que deseen aprender a meditar, así como a practicantes.

LUGAR:

Taboga Eco Boutique Hotel Carretera Federal Nautla-Poza Rica Km. 82.5

Monte Gordo, Costa Esmeralda Veracruz
México. C.P. 93588

¿CÓMO LLEGAR?

En transporte público:

Puede tomar un Autobús de la línea ADO (http:///www.ado.com.mx) en las diferentes Terminales de TAPO, NORTE, TLANEPANTLA. Con destino a Gutiérrez Zamora y/o San Rafael.

Tomar un taxi fuera del las terminales con destino a Taboga Eco Boutique Hotel recorrido de 20 a 25 minutos aprox.

 

Terminal de autobuses y horarios

Al llegar a la cualquiera de las terminales,  le sugerimos tomar el servicio de taxi seguro, el cobro aproximado es de entre $300 y $350, este se encuentra en la salida principal de la terminal, indicarle al operador que se dirija al Hotel Taboga ubicado en carretera federal Poza  Rica – Nautla Km 83.2 Colonia Monte Gordo Municipio de Tecolutla.

Referencias:

El Hotel se encuentra entre los Hoteles Suspiro y Arena.

¿QUÉ DEBO LLEVAR?

Tapete para meditar: puede ser de yoga (lo usará para la meditación caminando). Largo aproximado: de 2 a 3 metros.

Cojín para la meditación.

Nota: Usará el cojín durante todo el taller, asegúrese que el nivel de soporte y la altura le permitan sentarse cómodamente.

Reloj de alarma digital o timer: (cronómetro con cuenta regresiva) para usarlo durante la meditación. Es muy importante no olvidarlo porque lo usará para su práctica. Por ningún motivo se permite utilizar el celular.

Despertador. Por ningún motivo se permite utilizar el celular.

Artículos personales. Paraguas.

Una Chamarra rompevientos

Nota: durante el taller tendremos a la venta ropa blanca, cojines, timers, despertadores, libros, inciensos, entre otros productos.

LINEAMIENTOS

Guardar el Noble Silencio: El meditador deberá observar durante el taller el Noble Silencio I lo cual significa silencio de cuerpo, de palabra y de ojos. No está permitida toda forma de comunicación con compañeros mediante gestos, señas, lenguaje, escritura, etc. Puede hablar con la Maestra cuando lo considere necesario.

Contactos con el exterior: El meditador debe permanecer dentro del recinto en el que se lleva a cabo el taller hasta que éste concluya, sólo podrá abandonarlo con el permiso de la Maestra. No se permite ninguna comunicación con el exterior ni visitas ni llamadas, ni mensajes escritos, hasta que el taller  termine. Puede dar el siguiente número telefónico del lugar donde se llevará cabo el taller, en caso de una emergencia para que lo(a) localicen :

Teléfono Fijo (01) 232 321 0043
Celular 232 159 08 21

INFORMES CDMX:

INFORMES CDMX:

Tel. (0155)55459328

Whatsapp: (521) 5575249299

mail: info@vipassana.com.mx

www.vipassana.com.mx

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Espacios de meditación y desarrollo de la consciencia bajo la tradición del Buddhismo Theravada, linaje del Muy Venerable Ajahn Tong Sirimangalo.

Estamos a sus órdenes para cualquier duda o comentario.

¡Que esté bien, feliz y en paz!

Si tienes interés en que vayamos a tu ciudad o país a impartir alguno de nuestros Cursos, Talleres y Retiros, contáctanos: info@vipassana.com.mx